مشكلات الشباب


مدونه اجتماعيه تهدف لحل مشاكل الشباب

الثلاثاء,نيسان 22, 2008


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخوانى وابنائى وبناتى من كل الاعمار ده اول ادراج لى وانا عملت المدونه دى علشان اسمعكم واحل مشاكلكم لانى لاحظت ان مفيش مدونه متبنيه مشاكل الشباب الخاصه والاسريه وانا من واقع تجارب عشتها وسمعتها احب اسمع مشاكلكم واحلها او على الاقل اساعد فى حلها المدونه دى هتكون بيكم انتم هستنى تعليقاتكم ومشكلاتكم وطبعا انا مش عايزه اعرف اسامى حد انا هرد فى المدونه نفسها ان شاء الله بدون ذكر اسماء وانا عايزه اقدم لكم هذا المجهود البسيط علشان احس انى عملت حاجه لشباب امتى
هنتظر باذن الله كتاباتكم على مدونتى بفارغ الصبر يا حبايبى

120884


الخميس,نيسان 24, 2008


يمكننا أن نتنفس بصورة صحيحة بأن نجعل الهواء يدخل إلى قاع الرئتين لذا يجب تحريك جدار البطن للأمام ليزيد الفراغ الداخل أثناء الشهيق فتتحرك الأضلاع وتنتفخ ويرتفع جدار الصدر دون رفع الكتفين، كما أن حبس النفس داخل الرئتين لمدة قصيرة يعمل على تدريب وتقوية الرئتين ويجعلهما تتنفسان بطريقة آلية لجلب المزيد من الهواء مما يساعد على التنفس السليم. وعند الزفير ندع الهواء ينطلق بالكامل من الرئتين للخارج مصحوباً بصوت من أقصى الحلق للتأكد من خروج الهواء بعد استعماله وذلك لإفساح المكان لكمية

   المزيد ...


الثلاثاء,نيسان 22, 2008


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جانى سؤال مش عارفه هو جد ولا هزار بس انا هجواب عليه باذن الله
تحيه طيبه وبعد ...
عندي مشكله كبير
سعات اصحي الصبح القي نفسي مش عايز اصحي واقول يارب القيامه تقوم انهارده
لا القيامه بتقوم ولا انا بفضل صاحي
وبشرب شاي كتير وقهوه ونفسي اعمل اي حاجه علشان ربنا يحبني بس مش بعمل

   المزيد ...